Στην οστεοαρθρίτιδα γόνατος, το σωματικό βάρος είναι ο πιο καθοριστικός τροποποιήσιμος παράγοντας. Η απώλεια περίπου του 10% του βάρους …
Στο Blog του Osteofit, πιστεύουμε ότι η ενημέρωση είναι το πρώτο βήμα για μια αποτελεσματική αποκατάσταση. Μέσα από τα άρθρα μας, μοιραζόμαστε μαζί σας πρακτικές συμβουλές για την πρόληψη τραυματισμών, αναλύουμε σύγχρονες μεθόδους φυσικοθεραπείας και αναδεικνύουμε τον ρόλο της διατροφής και της άσκησης στην υγεία των οστών και των μυών.
Στην οστεοαρθρίτιδα γόνατος, το σωματικό βάρος είναι ο πιο καθοριστικός τροποποιήσιμος παράγοντας. Η απώλεια περίπου του 10% του βάρους …
Για πολλούς από εμάς, η γυμναστική δεν μπαίνει σε… διακοπές μόλις ξεκινήσουν τα πρώτα μπάνια. Αποτελεί τρόπο ζωής …
Τα σακίδια πλάτης (backpacks) μας λύνουν κυριολεκτικά τα χέρια στην καθημερινότητα, στη δουλειά, στο γυμναστήριο ή στη σχολή. …
ΕΝΑΣ ΟΡΓΑΝΙΚΟΣ ΕΠΙΤΑΧΥΝΤΗΣ ΤΗΣ ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΑΣ H WINBACK επιταχύνει τη θεραπεία και ανακουφίζει τον πόνο στους μυς και τις …
Η κίνηση μέσα στο νερό προσφέρει πολλαπλά οφέλη, τόσο στην σωματική όσο και στην ψυχική υγεία του ανθρώπου. …
Η οσφυαλγία, δηλαδή ο πόνος στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης, κοινώς ο πόνος στη μέση αποτελεί ένα …
Ως γνωστόν, η αερόβιας μορφής άσκηση όπως είναι το τρέξιμο, το ποδήλατο, η κολύμβηση και ο χορός, προσδίδει …
Καθώς ο Μάιος σιγά σιγά μας αποχαιρετάει, οι εξετάσεις έρχονται.. Είτε είσαι μαθητής και ετοιμάζεσαι για τις Πανελλήνιες …
Ο πόνος στον ώμο αντιπροσωπεύει το 16%-26% όλων των μυοσκελετικών προβλημάτων, ενώ το σύνδρομο υπακρωμιακής προστριβής ή αλλιώς …
It’s time for some healthy tips! 😊 🏃Το τρέξιμο, για πολλούς από εμάς, αποτελεί μια ευχάριστη δραστηριότητα που …
